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早餐只吃一根玉米夠嗎?要搭配什么?

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內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責(zé)任公司2025-08-07

不夠!單吃玉米缺乏蛋白質(zhì)和品質(zhì)脂肪,建議: 基礎(chǔ)版:玉米+雞蛋+牛奶(約300大卡); 升級(jí)版:玉米粒+無糖酸奶+堅(jiān)果碎(增加益生菌); 快手版:傻小胖玉米切段蘸花生醬(控制10g以內(nèi))。 搭配后血糖更平穩(wěn),避免上午10點(diǎn)就餓到頭暈!

內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責(zé)任公司
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簡(jiǎn)介:傻小胖致力于成為鮮食玉米領(lǐng)域的佼佼者。
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